A pszichológiai tanácsadás és konzultáció feladata nem a kliens tanáccsal való ellátása, ahogy az elnevezés azt sugallná. Nem is pszichoterápiás folyamat, vagyis nem a gyógyító munka áll középpontban, hiszen nem kell lelki betegségben szenvednünk ahhoz, hogy életünk során nehezen leküzdhető, megterhelő problémával szembesüljünk.

Ebben a pszichoterápiánál jóval rövidebb, gyakran néhány alkalmas folyamatban a pszichológus/terapeuta és kliense arra szerződnek, hogy egy bizonyos problémát vagy megterhelő döntési helyzetet közösen közelítenek meg, közös erővel igyekeznek a megoldás felé irányítani. A terapeuta ebben a folyamatban támogató jelenléttel és figyelemmel vesz részt, amivel megfelelő légkört teremt az élethelyzeti nehézségek körbejárásához, megoldások kidolgozásához.

Jellemzője a rövid időhatár, a jelenre fókuszáltság és a lelki egészség megőrzésének támogatása.